加圧トレーニング®

　加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて適切な圧を加え、

　血流を制限した状態で行うトレーニングです。

１．筋力アップ

軽い負荷でも高い効果が得られるので、トレーニングを継続しやすいのが特徴です。また、怪我のリスクも極めて低いため、体力に自信のない方や高齢の方でも安心してトレーニングが可能です。

２．ダイエット

加圧によって分泌される大量の成長ホルモン(通常時の約290倍！)が脂肪分解、筋肉の合成を行うため、通常のトレーニングよりも脂肪が落ちやすく、太りにくい身体になります。

３．血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が生まれ、血管年齢が若返ります。　　　　末端の毛細血管までしっかりと血液が巡ることで手足の冷えや、血行不良による肩こりなども解消されます。

４．回復力アップ

大量に分泌される成長ホルモンによって、たんぱく質(＝筋肉や骨の材料)の合成が行われることで、骨折や捻挫など怪我の早期回復が期待できます。

５．アンチエイジング

成長ホルモンの働きによって肌のハリやツヤがよくなります。

脂肪のつきにくい身体づくりも効率的に行うことができます。