コアコンフェスタ東京

10月5日、6日の2日間、コアコンフェスタ東京でいろいろな講義を聞いてきました！

ファンクショナルトレーニングに興味があったので、その講義を中心に、

身体の使い方に関する講義を選択してました。

普段のトレーニングとは全く異なる動きをして、日常生活でも忘れてしまっていた体の使い方をして、久しぶりに筋肉痛！

いやー、気持ちいいですね(笑)

筋肉と関節の本来のはたらきを引き出すことの大切さとむずかしさを体感しました。

でも、少しトレーニングをしただけで、その場ですぐ身体の違いが実感できます！

こんなに関節って動くんだ！こんなに安定して立てるんだ！という感動。

より多くの方に、伝えていけたらと思います。

ほかのトレーナーの方や、理学療法士の方、鍼灸師の方など、多くの方々との出会いもあり、

いろんな刺激を受けました。

人と触れ合うことは大切ですね、視野が広がります！

今週はすっきりしない天気が続くそうです・・・

なんだか身体がダルい、重い、という方、コアコンでゆったり、加圧ですっきりしましょう！

体験トレーニング受け付けてます♪お気軽にどうぞ☆

今日はこのへんで。おやすみなさい☆